Много пъти сме тъжни или от време на време депресирани, апатични, с ниско самочувствие, без да искаме нищо и т.н. Преходно чувство ли е или имаме депресия? Ще отговорим на този въпрос, като знаем причините и симптомите на депресията.
Не искаме да омаловажаваме толкова тежко психично заболяване като депресията. Пишем това само за информация, ако смятаме, че имаме депресия или наистина сме претоварени и зле, най-добре потърсете помощ и отидете на психолог.
Какво е депресия?
Това е психично заболяване, характеризиращо се с лошо настроение и чувство на тъга, както и промени в поведението, натрапчиви мисли, общо нежелание, липса на апетит, загуба на елизия, страх и др.
Депресията е една от най-честите патологии днес и е водещата причина за психиатрична помощ. По-често се среща при жените и като общо правило се появява преди 45-годишна възраст (при мъже и жени).
Има различни причини, които ни водят до депресия, но от своя страна има различни видове депресия и различни симптоми в зависимост от възрастта на човека, който страда от това психично разстройство. Нека разгледаме всичко подробно.
видове депресия
Да, има различни видове депресия. Не се шегуваме, наистина има няколко вида и всяка група включва профил на пациента. Има и други по-разпространени и често срещани видове депресия.
- голяма депресия: Характеризира се с много лошо настроение всеки ден, гняв, разочарование, тъга и обща загуба на интерес. За да съвпадне с този тип, трябва да сме били в това състояние поне 2 седмици и то може да се появи веднъж в живота или няколко пъти под формата на повтарящи се епизоди. Тя е силно обусловена от генетично наследство.
- Дистимия: известен също като депресивна невроза, персистиращо депресивно разстройство или хронична депресия и се състои от депресивна картина с по-малък интензитет от предишната, но при която има и постоянно лошо настроение за около 2 години. Може да съществува успоредно с предишния тип и се среща при песимистични хора, с обща липса на интерес, ниско самочувствие и др.
- Реактивна депресия: Това е вид депресия, която възниква след конкретна ситуация, възникнала поне през предходните 3 месеца.
И това са най-често срещаните видове депресия:
- Следродилна депресия: Хиляди жени се чувстват претоварени от появата на бебето и страдат от депресия.
- Предменструално дисфорично разстройство: депресивни симптоми, които се появяват седмица преди менструация и изчезват след менструация.
- Сезонно афективно разстройство: случва се между есента и зимата, изчезва през пролетта и лятото. Тази депресивна ситуация е свързана с липсата на слънчева светлина.
- Психоза: вид тежка депресия с психотични характеристики и възниква, когато имате депресия и липса на контакт с реалността.
Причини, които могат да предизвикат депресия
Депресията има различни причини и ние искаме да ги оставим добре маркирани в началото на текста, за да се запознаем с това разстройство на психичното здраве, което в никакъв случай не трябва да се приема като шега, тъй като страдащите от него могат да го направят самоубийство.
- генетика: Въпреки че може да изглежда странно, но можем да бъдем генетично предопределени да страдаме от депресия. Ако роднина от първа степен страда от депресия, ние сме с 40% по-склонни да страдаме от нея в резултат на генетично наследство.
- Детство: Ако сме претърпели стресови ситуации в ранните етапи от живота си, шансовете да страдаме от депресия се увеличават. Например малтретиране на деца, малтретиране, загуба на родители и др.
- Настоящи стресови ситуации: Ако в този момент сме заобиколени от негативни ситуации и се чувстваме задушени и удавени от тревожност и това е стрес, ако не потърсим помощ, можем да развием депресия. Например: сантиментална раздяла, уволнение от работа, промяна на местожителството, загуба на семейство или приятели, финансови проблеми, болест и др.
- Депресивна личност: Тези хора, които са негативни, песимистични, меланхолични, с ниско самочувствие и т.н., са склонни да страдат от депресия през целия си живот.
- Невротизъм: хора, които са емоционално нестабилни и несигурни, тревожни, в непрекъснато напрежение, притеснения, обикновено се чувстват виновни и др. Те също могат лесно да развият депресия.
- Хронични болести: Преболедуването от такова внезапно заболяване, което ни прави невъзможно да водим "нормален" живот, е висок риск от депресия, поради което е изключително важно да се обграждаме с позитивни хора, които не съдят и не се подиграват и търсят психологическа помощ .
Основни симптоми на депресия
Независимо дали нашата ситуация съвпада с причините, споменати по-горе, симптомите на депресия са доста видими и лесни за откриване.
Síntomas en niños y юноши
Децата проявяват това психично разстройство чрез тъга, раздразнителност, прекомерна привързаност, безпокойство, което не отговаря на възрастта им, липса на радост и илюзия, болка, отричане, не иска да ходи на училище, липса на апетит и желание за игра, очевидна загуба на тегло, плач лесно и др.
При подрастващите някои симптоми са обща тъга, раздразнителност, чувство за безполезност или недостатъчност, бягство от училище, гняв, лош успех в училище, ниско самочувствие, чувство, че никой не ви разбира, изключителна чувствителност (лесен плач), употреба на наркотици и алкохол, ядене малко или много, сън малко или много, самонараняване, опити за самоубийство, липса на интерес и мотивация, избягвайте контакт с хора и др.
Sintomas en adultos mayores
С напредване на възрастта те съжителстват с някои симптоми на депресия и често хората не търсят помощ, защото им се присмиват с известната „криза на...“ или защото се срамуват да поискат помощ, или защото вярват, че тя ще мине след два дни.
Някои черти са загуба на паметта, промени в личността, физическа болка, умора, липса на апетит, нарушения на съня, липса на интерес към сексуални отношения, предпочитане на дома пред излизане и общуване, суицидни мисли и чувства и др.
генерализирани симптоми
Понякога депресията е неуловима, но има редица отличителни черти, които могат да ни помогнат да се самодиагностицираме, за да помолим по-късно за помощ или да можем да помогнем на приятел или член на семейството и да ги насърчим да отидат на психолог:
- тъга.
- Гневни атаки.
- Раздразнителност.
- Прекален гняв.
- Фрустрация.
- Загуба на интерес.
- Липса на интерес към секса.
- Умора.
- Липса на апетит
- Бавност, когато става въпрос за мислене, реагиране, говорене или движение.
- Желание за храна.
- Безпокойство.
- Нервност.
- Натрапчиви мисли, свързани със смъртта.
- Физически проблеми и болка без видима причина.
Как се поставя диагнозата?
Очевидно това е нещо, което професионалистът трябва да направи, ние можем да използваме само информацията за видовете, причините и симптомите, за да открием дали настоящата ни ситуация съвпада с депресия или не, но истинската диагноза пада върху здравния специалист.
Ако видим, че сегашното ни състояние съвпада или може да съвпада с депресия, трябва да отидем на психолог и чрез предишно интервю ще се оцени състоянието ни, ще е необходимо да се провери дали тази ситуация е в основата на заболяването , сантиментална раздяла, загуба или нещо подобно.
В зависимост от причините и симптомите на депресията, лечението и грижите ще бъдат различни, като можете да бъдете насочени към психиатър, ако ситуацията го изисква. Преди всичко в екстремни случаи, когато е имало опити за самоубийство и сериозно самонараняване.
Съветваме ви да не се срамувате, те са професионалисти и казаното в тази консултация е напълно лично, никой няма да го записва или публикува в социалните мрежи, нито ще се подиграва с него. Колкото по-честни сме и колкото повече се отваряме, толкова по-добре ще се развиваме и по-бързо ще бъде възстановяването.
Основни методи за лечение на това психично заболяване
В обобщение, има серия от лечения, които са най-често срещаните, но преди да стигнете до тях, най-добре е да общувате със специалиста и да отговорите на всичките си въпроси. Ще отнеме няколко сесии, но след няколко седмици ще се почувстваме много по-добре.
- Психотерапия: Чрез сесии с психолози ние се опитваме да пренасочваме мислите и да коригираме начина, по който се справяме със ситуациите. Доверието се печели, защото се чувстваме подкрепени, разбрани, уважавани и обичани.
- Лекарства: В много случаи трябва да прибягвате до лекарства, но преди всичко под наблюдението на отговорен човек и нищо, което да надвишава снимките. В тези случаи се използват известните антидепресанти и анксиолитици.