Нормално е да се съберете в разгара на зимата или да ви е студено, когато климатикът в офиса ви е няколко градуса в разгара на лятото. Но ако постоянно се чувствате като кубче лед, когато другите изглеждат удобни, може би се чудите дали нещо не е наред с тялото ви.
Тялото реагира малко по-различно на студа и някои хора изпитват студ по-често от други. Това се казва непоносимост към студ. Жените са по-предразположени от мъжете и това е така, защото имат по-ниска скорост на метаболизма в покой. Тоест те естествено не генерират толкова енергия, колкото мъжете.
Въпреки това, ако чувствате студ през цялото време, може да имате основно заболяване, което причинява това усещане. По-долу ще ви кажем кои са най-често срещаните причини да се наложи да се завиете топло, дори и да е топло.
Студеното винаги има няколко причини
Експертите казват, че температурата на човешкото тяло действително намалява. От 36 век считаме 35ºC за стандартна температура. Но най-новите проучвания гарантират, че телесните температури обикновено са по-близо до XNUMXºC. Ако сте човек, който не понася ниските температури и освен това чувствате постоянно студ, трябва да знаете, че има много потенциални причини с различни симптоми. Някои са незначителни неприятности, докато други може да са признак на сериозно основно заболяване.
анемия
Анемията възниква, когато тялото ни няма достатъчно здрави червени кръвни клетки. Това може да се дължи на факта, че тялото не произвежда достатъчно от тях, защото ги унищожава или защото има силно кървене. Това е често срещано състояние, но може да бъде сериозно, особено ако продължи дълго време.
Желязодефицитната анемия възниква, когато тялото няма желязото, от което се нуждае, за да произвежда достатъчно здрави червени кръвни клетки. Това е най-често срещаният тип анемия и обикновено се появява, когато имате загуба на кръв, бременност, лоша диета или възпалително заболяване на червата.
хипотиреоидизъм
Хипотиреоидизмът възниква, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно тиреоиден хормон, за да може тялото да функционира нормално. Няма начин да се предотврати или излекува, но може да се контролира добре с лекарства. Въпреки това, може да стане сериозно, ако не се лекува. Симптомите варират от човек на човек, но често се появяват умора, суха кожа, депресия, запек и наддаване на тегло.
В допълнение, наличието на постоянен студ също се появява при няколко пациенти с този проблем на щитовидната жлеза. Ако смятате, че може да страдате от това, отидете на лекар специалист, за да оцени вашия случай.
Атеросклероза
Това заболяване възниква, когато кръвоносните съдове се стесняват в резултат на натрупване на плака. Има няколко различни типа, но заболяването на периферните артерии (стесняването на артериите, които доставят кръв към крайниците, органите и главата) често причинява усещане за студ.
Други симптоми, които могат да се появят, включват синкав цвят на кожата, намален растеж на ноктите на краката и косата, кожни рани, които не зарастват, мускулни крампи и слаб пулс.
настинка поради диабет
Диабетът може да причини проблеми с бъбреците и кръвообращението, които ви карат да се чувствате студени. Ако не се лекува правилно, може също да причини увреждане на нервите, което ви кара да се чувствате студени, особено в краката. Диабет тип 2 е по-вероятно да ви накара да почувствате студ, отколкото диабет тип 1.
Някои симптоми на това заболяване са умора, прекомерна жажда или глад, често уриниране и замъглено зрение. При хората с диабет тип 2 симптомите са по-леки.
Ниско телесно тегло или анорексия
Ниското телесно тегло е индекс на телесна маса под 18,5. Когато имате ниско телесно тегло, тялото ви не е изолирано с мазнини, така че не може да остане толкова топло. Понякога поднорменото тегло се дължи на основна причина, като хипертиреоидизъм. Може също така да причини отслабена имунна система, хранителни дефицити и проблеми с плодовитостта, особено при жените.
От друга страна, хората с анорексия страдат от хранително разстройство, което се характеризира със силен страх от напълняване, твърде ниско телесно тегло и изкривено възприемане на собственото тегло. Те са хора, които често силно ограничават приема на храна.
Дефицит на витамин B-12
B-12 е витамин, който хората обикновено получават, като ядат животински продукти. Дефицитът на B-12 е, когато не можете да го усвоите или не получавате достатъчно от него чрез диетата си. Обикновено засяга хора, които следват веганска диета, са над 50 години, претърпели са стомашно-чревна операция или имат проблеми с храносмилането.
Най-честите симптоми са запек или диария, умора, задух, загуба на апетит, бледост, раздразнителност, задух, анемия, загуба на равновесие, изтръпване и изтръпване на крайниците.
Съвети за избягване на постоянно студено
Ако винаги ви е студено, можете временно да се стоплите с одеяло, използвайте повече слоеве дрехи или да повиши температурата. Но ако това не реши проблема ви с температурата, можете да вземете дрямка или си лягайте по-рано, уверете се, че носите Dieta saludable с много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постно месо или намалете стреса, когато е възможно.
Въпреки това, ако непоносимостта към студ продължава дълго време, трябва да се прегледате от a лекар. Трябва дори да посетите лекар, ако имате други симптоми, свързани с усещането за студ, като изтръпване на ръцете или краката, силна умора и необяснима загуба на тегло.
Специалист може да определи дали имате медицинско състояние, което ви причинява настинка, или просто имате непоносимост. Ще бъде важно да оцените медицинската си история, така че ще бъдат добавени и въпроси относно вашите симптоми и кога са започнали, дали вашата непоносимост към настинка се е променила с времето, вашата диета, общото ви здравословно състояние или дали сте започнали да приемате нови лекарства . След това ще имате физически преглед, който включва измерване на вашия ръст и тегло. В зависимост от другите симптоми могат да бъдат назначени и кръвни изследвания за проверка на нивата на червените кръвни клетки, кръвната захар и хормоните на щитовидната жлеза.