Събуждането посред нощ с желание за уриниране е доста често, но какво ще стане, ако се събудите с желание да акате, когато се събудите? Случва се на много хора и историята не трябва да се нормализира.
Обичайното нещо е да се опитате да разберете какво причинява това желание за дефекация. Възможно ли е здравето ви да е изложено на риск? Нощните изхождания се считат за предупредителен знак и могат да показват, че нещо не е наред. Може да има някакъв фактор, който активира чревните рецептори, за да стимулира движението на червата през нощта.
естествени движения
Това, което се случва, докато спим, е голяма причина, поради която тялото често е готово да ака, когато се събудите. Докато спим, тънките черва и дебелото черво работят, за да преработят всички остатъци от храна за деня. След като се събудим, той обикновено ни развежда 30 Minutos така че да се появи желание за дефекация. Сутрешните процедури като разтягане, пиене на вода и, разбира се, кафе помагат за ускоряване на храносмилането и предизвикват първото акане.
Пиенето на кафе рано сутрин работи синергично с чревната подвижност, за да създаде здравословни движения на червата. Друг ефективен трик е чаша топла солена вода (с малко лимон за подобряване на вкуса). Въпреки че няма да детоксикира тялото, както твърдят някои, помага да се задвижат нещата. Около 30 процента от хората съобщават за желание за акане след чаша горещо кафе.
Може да не е нормално за някои, но е за тези, които са здрави, спортуват редовно и се грижат за тялото си. Не само е добре да имате движение на червата след събуждане (след като тялото е имало възможност да смели последното си хранене и да преработи вчерашния прием), но е много полезно, защото премества отпадъчните материали и токсините през тялото. , вместо да позволява на отпадъците да гният в дебелото черво или червата.
Изследването е обширно и предполага, че целта е да имаме движение на червата няколко пъти на ден, защото това означава, че тялото е ефективно и най-вероятно ядем добра комбинация от зеленчуци, плодове, фибри и здравословни мазнини.
Други причини
Когато преживеем епизод от този тип, ние сме наясно, че тялото ни се чувства странно. Не трябва да ни е навик, нито да го пренебрегваме. Ако станем с желание да акаем, когато се събудим, една от тези причини може да е причината.
инфекция
Стомашно-чревната инфекция може да бъде причинена от бактерии или вируси. Ако хванете стомашен грип, например, водниста диария може да бъде един от симптомите заедно с коремни спазми, гадене и повръщане или субфебрилна температура. Може да е трудно за слушане, но трябва да се примирите с това.
В повечето случаи жизненоважните стомашно-чревни инфекции се изчистват сами. Просто трябва да приемате нещата спокойно и да попълвате течности постоянно. В този случай можете да пиете натурална вода и орален серум, за да попълните витамините и минералите. Отидете на лекар, ако е необходимо да вземете проба от изпражненията, за да идентифицирате бактерията или вируса и да препоръчате лечение, което облекчава симптомите.
храносмилателно състояние
Някои възпалителни заболявания на червата могат да бъдат болест на Крон и язвен колит. Те се характеризират с дългосрочно възпаление, което в крайна сметка уврежда стомашно-чревния тракт. Пристъпите на тези състояния могат да се появят през нощта и да ви събудят, за да акате.
Необходимо е да сте внимателни към други симптоми, които придружават изпражненията, за да знаете как да разграничите чревно заболяване от друга причина. Някои хора може да имат други симптоми като загуба на тегло, коремна болка, кървава диария, неотложни изпражнения или язви в устната кухина в допълнение към нощните движения на червата.
Събуждането за акане от време на време не трябва да е проблем, но ако се превърне в хроничен, редовен навик, при който спите и се събуждате и сте физически принудени да акате, това може да е знак, че имате нужда от акане. грижа на лекар. Тестове като ендоскопия, колоноскопия, MRI или CT сканиране, както и проби от изпражнения и кръвни тестове, обикновено се извършват, за да се използват при диагностицирането.
Лекарства със странични ефекти
Ако приемате ново лекарство, може да имате позиви посред нощ. Оценете всички скорошни лекарства, отпускани с рецепта или лекарства без рецепта, които приемате. Обикновено лекарства като антибиотици, НСПВС (като ибупрофен), химиотерапевтични лекарства и тези, съдържащи магнезий, могат да бъдат виновни.
Антибиотиците, например, могат да променят баланса на чревните бактерии и да причинят диария. Ето защо някои лекари препоръчват предварително да се вземе стомашен протектор. Въпреки това се препоръчва да се консултирате с лекар, ако е нормално да се чувствате като акане, когато се събудите в резултат на новото лекарство.
Хранително отравяне
Обикновено това е една от основните причини за ходене до тоалетна посред нощ. Може би това е пилето, което сте поръчали за обяд, консерва риба тон или няколко чаши алкохол. Всяка една от тези причини може да ви накара да прекарате нощта в тичане до тоалетната.
Хранителните стомашно-чревни инфекции причиняват активиране на имунната система и освобождаване на цитокини, които могат да действат директно върху червата и да стимулират диария. Те могат също така да произвеждат токсини, които увреждат червата, друг фактор, допринасящ за разхлабването на изпражненията и нуждата от спешност. Но не се притеснявайте, ще се възстановите бавно.
Ако не спре до 24 часа или имате температура и кръв, посетете лекар, за да анализирате наистина отравянето. Междувременно диарията, особено тежък случай, може да причини дехидратация, ако не се консумират течности като вода и супа. Също така е препоръчително да посетите лекар, ако имате треска, кървава диария, силна коремна болка, тъмна урина или виене на свят при изправяне.
микроскопичен колит
Микроскопичният колит причинява възпаление на дебелото черво и причинява персистираща диария. Възпалението, свързано с това състояние, може да се види само с помощта на микроскоп. По-възрастните хора са по-често засегнати от микроскопичен колит, но всеки, който продължава да изпитва нощна диария, дори когато гладува, трябва да бъде тестван за това състояние.
Други симптоми включват фекална инконтиненция, гадене, стомашни болки и спазми или загуба на тегло. Причината за микроскопичния колит е неизвестна, но приемането на нестероидни противовъзпалителни лекарства в продължение на 6 месеца или повече може да увеличи риска от развитие.
Други причини
El хипертиреоидизъм („свръхактивна щитовидна жлеза“) и невроендокринни тумори Това са две допълнителни условия, които трябва да вземем предвид, ако имате нощни изхождания. Невроендокринните тумори са ракови тумори, които могат да се появят навсякъде в тялото, включително стомашно-чревната система като тънките черва, ректума и панкреаса.
Тези състояния причиняват увеличаване на движенията на червата като цяло чрез въздействие върху различни чревни рецептори или чрез увреждане на лигавицата на червата. В допълнение към диарията може да изпитате умора и неволна загуба на тегло. Препоръчва се да се консултирате с лекар, за да се направят изследвания, за да се изключи възпалително заболяване на червата или други заболявания, които засягат храносмилателната система.
Дори и да имаме хронична нощна диария, тя може да се дължи на по-сериозно заболяване. Състоянието може дори да помогне на лекаря да постави диагноза. Няколко стомашно-чревни състояния, като синдром на раздразнените черва и други функционални чревни заболявания, обикновено не причиняват нощна диария.
Обичайно е за секреторна диария причиняват нощна диария. Секреторната диария възниква, когато червата не са в състояние да абсорбират или секретират правилно електролити и течности. Секреторна диария може да се появи поради основно здравословно състояние или външен фактор като алкохолизъм, операция или употреба на лекарства.
Нервни проблеми
Смята се, че възпалението в червата може да засегне нервите, които контролират отделянето на отпадъци. Когато тези нерви са свръхстимулирани, те могат да изпратят сигнал до мозъка, че все още има материал в червата.
Това може да активира мускулите в червата, които се използват за изхвърляне на изпражненията. Тези мускули се свиват, така че тялото смята, че трябва да има движение на червата, но всъщност няма нищо в дебелото черво.
Защо имаме желание за дефекация?
Експертите по здравето на храносмилането отдавна вярват, че качеството на съня и стомашно-чревните симптоми като подуване на корема, запек и диария са някак си свързани, особено сред хората със синдром на раздразнените черва. Науката дори предполага, че прекъсванията на съня могат да предизвикат обостряне на възпалително заболяване на червата.
Лос нарушения на съня и липсата на сън също може да повлияе на имунната система и на свой ред стомашно-чревното здраве. Но все още има известна несигурност дали лишаването от сън или лошото качество на съня може да се счита за пряка причина за проблеми с червата.
Разбира се, хората, които вече имат синдром на раздразнените черва или други стомашно-чревни оплаквания, могат да установят, че симптомите се влошават, когато не спим добре. Лошият сън е вероятно да обостри или влоши някои стомашно-чревни проблеми. Те могат да изкарат няколко нощи без качествена почивка и да забележат повишен дискомфорт, диария или неоптимални изпражнения през следващите дни.
Има също така възможност стомашно-чревните проблеми да са толкова тежки, че да пречат на съня. Така че вместо сънят да засяга стомашно-чревните проблеми, стомашно-чревните проблеми засягат съня. Събуждането посред нощ с спешна нужда да акате със сигурност ще се отрази на съня ви, въпреки че за протокола вероятно също е признак на инфекция и си струва да говорите с вашия доставчик на здравни услуги.
Получаването на добра нощна почивка може да действа като солидна превантивна здравна мярка и ако вече имате стомашно-чревни разстройства или синдром на раздразнените черва, няма да ви навреди да работите върху подобряването на графика си за сън.
Как да го избегнем?
Акането рано сутрин може да бъде обичайно преживяване. Можете да намалите честотата и тежестта на епизодите на диарията, като опитате следното:
- Направете корекции в диетата и премахнете проблемните храни
- Избягване на задействания за синдром на раздразнените черва или възпалително заболяване на червата
- Не яжте 2-3 часа преди лягане
- Престанете да пушите
- Създайте здравословна рутина на съня
- Управлявайте стреса с медитация, упражнения и техники за дълбоко дишане
- Поддържайте здравословно тегло.
- Следвайте предписания план за лечение на хронични заболявания, като диабет. Диабет тип 1 се лекува с инсулинови инжекции или инсулинова помпа. Трябва също така често да проверявате нивата на кръвната си захар и да наблюдавате приема на въглехидрати. Диабет тип 2 може да се контролира с промени в начина на живот, контрол на кръвната захар и лекарства.