Клинично проучване показва, че периодичното гладуване намалява диарията, болката и възпалението при болестта на Crohn. Научете за неговите ползи, ограничения и предпазни мерки.
Как напредва ранното откриване и лечение на диабет тип 1 в Испания и Европа, от детския скрининг до новите имуномодулиращи лекарства.
Включването на насекоми в диетата набира сила в Испания и Европа: научете за техните хранителни ползи, употребата им в промишлеността и бъдещите предизвикателства.
Испанско проучване свързва средиземноморската диета и микробиотата с по-бавен когнитивен спад при възрастни хора с кардиометаболитен риск.
Каква е новата хранителна пирамида на САЩ, какви промени въвежда и защо се гледа с повишено внимание на нея в Испания в сравнение със средиземноморската диета?
Проучване на възрастни испанци свързва средиземноморската диета, чревната микробиота и по-бавния когнитивен спад. Научете ключовите открития.
Агенцията за контрол на храните и лекарствата (FDA) възобновява дебата относно етикетирането на глутена и кръстосаното замърсяване, като последиците биха могли да се усетят и в Испания и Европа.
Прием на протеини: колко ви е необходимо, най-добри източници и рискове от излишък или дефицит според най-новите научни доказателства.
Ефективна ли е безглутенова диета за отслабване, ако не страдате от цьолиакия? Рискове, реални ползи и какво казва науката за това дали да я спазвате или не.
Периодично гладуване: да или не? Вижте какво казва науката в Европа, реалните ползи, рискове и как да я прилагате разумно.
Рискове от диета без зеленчуци, хранителни дефицити и ролята на плодовете и добавките според съвременните научни доказателства.
Лактоза в диетата: какво се случва, ако я консумирате или я елиминирате, как да разберете дали имате непоносимост и какви млечни продукти или алтернативи можете да изберете безопасно.
Наистина ли лекарствата за отслабване работят? Факти за тяхната ефективност, ребаунд ефект и рискове, както и как да ги използвате безопасно заедно с диета и упражнения.
Как водата, диетата, чесънът, чаят и лекарства като Блокиум-Диу влияят на кръвното налягане и хипертонията в Испания.
Ново хапче Wegovy от $149 на месец: цени, ефективност и възможното му въздействие в Испания и Европа върху лечението на затлъстяването.
Как да понижите холестерола с диета и кога да използвате статини или други лекарства. Практическо, базирано на доказателства ръководство за защита на сърцето ви.
Рисковете от детокс диетите след Коледа и какво препоръчват експертите: устойчиви навици, без чудеса или наказания, за да се чувствате по-добре.
Оземпик обещава отслабване без операция, но бариатричната хирургия продължава да набира скорост в отслабването и здравето. Ключови фактори, рискове и кой има най-голяма полза.
Какво е периодично гладуване, как да го правим правилно, кой не трябва да го практикува и какво казва науката за неговата ефективност за отслабване, без да излагаме здравето си на риск.
Коледни менюта в испанските болници: специални ястия, адаптирани диети и типични сладкиши за пациенти, приети в навечерието на Коледа, на Коледа и на Свети Трима крале.
ООН обявява Световния ден на средиземноморската диета. Научете за нейните ползи, защо се губи в Европа и какво може да се направи, за да се възстанови.
Wegovy, първото хапче за затлъстяване, е одобрено в САЩ и е близо до пускането му на пазара в Европа. Ефикасност, ефекти, цена и какво може да се случи в Испания.
Научете как действа хапчето за затлъстяване на Eli Lilly, какво показват проучванията и какво може да означава това за пациентите в Испания и Европа.
Добре ли е да спортувате сутрин на гладно? Ползи, рискове, за кого се препоръчва и как да прекъснете поста си, без да навредите на здравето си.
Какво стои зад тенденцията за диетата на принцесите на Дисни в TikTok: реални рискове за здравето, експертни мнения и как да защитим момичетата и тийнейджърите.
Безопасни ли са вегетарианските и веганските диети за деца? Доказателства, ключови хранителни вещества и практически съвети за семейства в Испания и Европа.
Как се повишава кръвната захар по Коледа, какви рискове крие това и експертни съвети как да се насладите на нуга и сладкиши, без да застрашавате здравето си.
Хапчето за отслабване на Structure Therapeutics постига до 15% загуба на тегло и се стреми да се конкурира с Lilly и Novo. Какво всъщност знаем?
Доклад на ODECU разкрива сериозни нарушения в протеиновите прахове и призовава за по-строг надзор. Вижте какво не е наред и как да се предпазите, когато избирате добавки.
Кое е най-добро за отслабване: средиземноморската диета, атлантическата диета или периодичното гладуване? Научен преглед и практически съвети за избор.
Фалшивите лекарства от типа на Ozempic, продавани онлайн, са във възход в Европа. Научете за реалните рискове и как да се предпазите, когато купувате GLP-1 лечения.
Как действат лекарствата за отслабване, какви рискове се следят и защо има търсене на равен достъп и публично финансиране в Испания?
Кога се отбелязва Световният ден за борба с диабета, събития в Испания и ключова информация: симптоми, тестове и грижи за превенция и живот с болестта.
Проучване в Тарагона показва, че средиземноморската диета не гарантира достатъчно фолат. Обогатяване и добавки? Ключови моменти и данни в Испания и Европа.
САЩ сключват споразумение с Novo Nordisk и Lilly: Ozempic и Wegovy от $350. Намалени доплащания и ново покритие. Ключови моменти и въздействие върху Испания и ЕС.
ANMAT изтегля 18 хранителни добавки поради изтекли регистрации и фалшифицирани етикети. Разберете кои продукти са засегнати и как да купувате безопасно онлайн.
Ozempic вече е лидер в Испания за отслабване. Данни от проучването на Aegon, потребителски профили, медицинско наблюдение и сравнение с популярни диети.
Какво е Световният ден на веганите, кога се чества и как можете да се включите с практични идеи в Испания и Европа?
Седмични минути за отслабване: какво казва науката и как да организирате кардио и силови тренировки за реални и устойчиви резултати.
Туморите, свързани със затлъстяването, са във възход в 42 страни: те се увеличават както при млади, така и при възрастни, с рязко увеличение на колоректалния рак. Глобални данни и съвети за превенция.
Wegovy вече се предлага в Аржентина: ефикасност, цени, употреба и предупреждения. Разберете кой може да го получава и как да го прилагате седмично с рецепта.
Университетът в Гранада (UGR) свързва диетата, основана на пълноценни растителни храни, с подобрения в еректилната дисфункция и съдовото здраве. Ключови храни и клинични доказателства.
Министерството на здравеопазването включва Ozempic в своите удръжки, а EASO го приоритизира като приоритетен вариант. Показания, рискове и предупреждение за фалшифициране.
Орфорглипрон предлага отслабване под формата на хапчета. Данни от фаза 3, безопасност, разлики с Оземпик и следващи стъпки към одобрение.
Novo Nordisk, собственик на Ozempic, ще съкрати 11% от работната си сила, за да повиши ефективността си под натиск от Eli Lilly. Ключови моменти в плана и пазара на GLP-1.
AEMPS и EMA предупреждават за бума на незаконните лекарства за отслабване онлайн. Рискове, как да ги открием и къде да ги купим безопасно.
Научете 4-те правила на Берино за отслабване без броене на калории: дъвчете, вечеряйте рано, избирайте разумно и ограничете ултрапреработените храни.
Алтернативно периодично гладуване: Подобрени тестове за памет и по-малко възпаление при затлъстяване. Как работи и кои профили реагират най-добре.
Защо в крайна сметка ядете повече, когато сте на диета? Психически и хормонални механизми на ребаунд ефекта и насоки за избягване на преяждане.
Проучване при 4.746 възрастни: Нискокалоричната средиземноморска диета с упражнения намалява риска от диабет тип 31 с 2%. Научете как и защо.
Мелила призовава за безглутенови менюта, Астурия е лидер, а обучението се разраства. Безопасност, съвети и цени: ключове към уверено безглутеново хранене.
Ozempic: За какво се използва, рискове и цена. Какво казват EMA и проучванията, предупреждения за фалшификати и накъде се насочват новите GLP-1 формулировки.
Ябълковата диета обещава отслабване за по-малко от седмица. Разберете дали е истинско и какво трябва да се яде на тази диета.
Разберете дали здравословното хранене и фитнес храненето са едно и също. Знайте основната разлика и кое от двете е по-препоръчително.
Открийте защо е традиционно да се яде паеля или ориз в неделя. Научете също защо много барове го сервират в менюто си в четвъртък.
Разберете дали стафидите могат да се ядат на кето диета. Разглеждаме количеството въглехидрати и дали те са кетогенни.
Разберете дали е необходимо да приемате въглехидрати след тренировка. Познайте препоръчителното количество въглехидрати след тренировка.
Разберете колко килограма можете да свалите по време на Рамадан. Разглеждаме дали това е здравословен начин за отслабване.
Разберете дали овесените ядки са разрешени на диета без глутен. Ние анализираме дали е подходящ за целиакия и дали може да се приема безопасно.
Разберете дали млякото е разрешена храна на кето диетата. Знайте какъв тип мляко е по-кетогенно и колко да пиете.
За да отслабнете, водата с лимон понякога се използва на празен стомах. Казваме ви цялата истина за този любопитен метод.
Разберете дали диетата с 1200 калории е най-добрата за бърза загуба на тегло. Знайте колко време е необходимо, за да отслабнете с 10 килограма.
Разберете кой е единственият начин бременните жени да ядат иберийска шунка. Има вариант, но не е подходящ за всеки.
Coca-Cola Zero е напитка, която става много популярна, но тъй като е "Нула захар", това не я прави по-здравословна.
Кето диетата ни лишава от много храни и сега не знаем дали можем да ядем царевица или не. Отговорът е ясен и зависи от всеки един.
Растящите деца на палео диета са изложени на риск от хранителни дефицити и хранителни разстройства.
Разберете дали оризът съдържа глутен. Анализираме какъв вид ориз могат да приемат хората с цьолиакия и кои са без глутен.
На диета ли сте и обичате ли хумус? Даваме ви няколко идеи за оригинален хумус и ви казваме дали е добра идея да го ядете много често или не.
Вие сте флекситарианец или искате да бъдете и не знаете дали можете да ядете сирене... и по-важното, какъв вид сирене можете да ядете?
Яденето на сирене може да не е опция за хора на вегетарианска диета. Разберете какви са възможностите за вегетарианци.
Супите и пюретата имат място в много диети и видове храни, но... и в диетите с ниско съдържание на остатъчни вещества?
Трябва ли да спазвате диета срещу хеликобактер пилори? Казваме ви какви храни трябва да премахнете, за да подобрите заболяването.
Проучване гарантира, че кето диетата няма желаните ефекти при жените. Въпреки това периодичното гладуване може да е по-добро.
Диетата през зимата обикновено се променя и ние се сбогуваме с много храни и дори намаляваме количеството вода. Ние ви казваме истината.
Веганската диета е много ограничителна и един от големите въпроси е дали позволява консумацията на мляко или не. Тук има един трик и си струва да го знаете.
Палео диетата е на мода, но има някои любопитства за нея, които много малко хора знаят и са много важни за вземане на решения.
Проучване анализира дали наистина е скъпо да се храниш здравословно. Цените на ултрапреработените продукти излагат на риск здравословните храни.
Пуканките са здравословна закуска, стига да знаем как да избираме, но въпросът е дали тази закуска е подходяща за кето диетата.
Глутенът е вещество, което може да причини главоболие при някои хора. Разберете защо се случва това и дали са свързани.
В зависимост от това как работи кето диетата и как се отразява на тялото ни, тя може да бъде много полезна за премахване на мигрена.
Палео диетата стана много популярна в съвременното общество, но въпреки това остават въпроси. Можете ли да ядете млечни продукти на палео диетата?
Затлъстяването е здравословен проблем, който засяга много деца, поради което Министерството на потреблението пуска тези здравословни рецепти.
В кето или кетогенната диета има много забранени храни и сред тях може ли да са бананите или не?
Проучване разкрива, че средиземноморската диета увеличава консумацията на пестициди и замърсители на околната среда от неорганични храни.
Обясняваме някои причини, поради които веганите не консумират мед. И това е толкова далеч от това, което се смята, че не е храна от растителен произход.
Разберете кои са най-добрите китайски ястия на кето диета. Разбиваме какво да поръчаме в китайски ресторант, без да увеличаваме въглехидратите.
Открийте кои са най-добрите сосове Mercadona за кето диетата. Анализирахме сосове с ниско съдържание на въглехидрати за кето диетата.
Paleobull са най-добрите барове Carrefour, които можем да намерим за палео диета. Познайте неговите съставки и хранителни стойности.
Разберете дали гъбите са разрешена храна при кето диетата. Анализираме дали този зеленчук позволява кетоза в тялото.
Знаете ли, че тази диета е създадена през 1921 г. за намаляване на епилепсията при децата? Разказваме ви за това и други любопитни неща за кето диетата.
Франк Грило разкрива как неговата палео диета е да поддържа форма на 56 години. Познайте разрешените храни и вида на обучението.
Ана Пелетейро разкрива каква е нейната диета, за да участва на Олимпийските игри в Токио. Открийте неговата средиземноморска и здравословна диета.
Проучване разкрива, че повече от половината студенти предпочитат да опитат месни алтернативи, за да подобрят диетата си.
Растителната храна набира нови последователи всеки ден, а ние не го казваме или цифрите казват, че те стават по-добри всеки месец.
Храненето на бебето е от ключово значение за растежа и развитието на нашите деца, така че си струва да разгледате това кратко ръководство.
Разберете как работи The Food Trainer. Приложение, предназначено да подобри хранителните навици, връзката с храната и загубата на тегло.
Nestle проведе проучване за хранителните навици за Световния ден на храненето. Научете за испанската диета.
Проучване разкрива, че хората, които публикуват рецепти в социалните мрежи, не се грижат за диетата си. Открийте резултатите в диетата.
Ново проучване установява, че тези, които имат вегетарианска диета, са по-здрави от тези, които ядат редовно месо.
Открийте новите протеинови сладоледи на LIDL от марката Gelatelli. Научете за неговите разновидности, цена и високо съдържание на протеини.
