Да бъдеш спортист и да пиеш напитки, за да се възстановиш от усилието, е съвсем нов свят. Знаем, че има множество цветове, но разбираме малко за ефектите върху тялото. Сега едно проучване разкрива, че розовите спортни напитки могат да подобрят представянето с 4,4 процента в сравнение с прозрачните течности. Въпреки че и двете съдържат едни и същи съставки.
Изследователите на. \ T Уестминстърския университет, в Лондон, помоли доброволци да тичат на бягаща пътека в продължение на 30 минути, докато изплакват устата си с една от двете напитки. Първата беше прозрачна течност, а втората беше същата, но с добавен розов хранителен оцветител. Беше отбелязано, че тези, които изпиха последната напитка те пробягаха 212 метра повече далеч от средното
По-конкретно, тези в групата с прозрачна течност пробягаха средно 4.835 метра, докато тези в розовата група избягаха около 5.047 метра. Заедно с това беше открито, че розовата течност насърчава ефекта на „чувствам се добре“. което прави упражненията по-лесни и като цяло по-приятни.
Спортните напитки могат да увеличат скоростта
Проучването се основава на предишни констатации, че изплакването с въглехидрати по време на тренировка може да намали възприеманата интензивност на тренировката. Тъй като розовата храна и спортните напитки се свързват със сладост, въглехидрати и захари, изследователите подозираха, че оцветяването, като плацебо, ще доведе до подобен ефект.
«Влиянието на цвета върху атлетичните постижения е предизвиквало интерес и преди, от ефекта му върху екипировката на спортиста до въздействието му върху тестостерона и мускулната сила.обясни авторът на статията Санджой Деб от Уестминстърския университет.
По същия начин ролята на цвета в гастрономията предизвика широк интерес и бяха публикувани изследвания за това как визуалните знаци или цветът може да повлияе на възприятието вкус след ядене и пиене.
"Констатациите от нашето проучване съчетават изкуството на гастрономията с правилното хранене. Добавянето на розов оцветител към изкуствено подсладен разтвор не само подобри усещането за сладост, но и подобри усещането за удоволствие, самостоятелно избрана скорост на бягане и изминато разстояние по време на бягане".
Розовият цвят влияе върху спортното удоволствие
В това проучване учените помолиха участниците да тичат на постоянна, самостоятелно избрана бягаща пътека в продължение на 30 минути, като поддържат фиксирано темпо на физическо натоварване. Докато бягаха, всеки доброволец изплакна устата си с една от двете нискокалорични, изкуствено подсладени напитки, които бяха еднакви във всички отношения, с изключение на цвета.
Едната напитка беше прозрачна, а другата беше оцветена в розово с хранителни оцветители. Този цвят е избран заради асоциациите му с възприеманата сладост и съответното очакване за по-високи нива на захар и въглехидрати.
Изследователите установили, че субектите, които са се изплакнали с розови спортни напитки, са тичали средно 212 метра по-далеч и 4,4 процента по-бързо отколкото техните противници, които използваха прозрачната напитка вместо това. Освен това групата за розови напитки съобщи са се насладили повече на състезанието.
Според екипа изследването представлява първото изследване на ефекта на цвета върху спортни напитки върху изпълнението на упражненията и може да отвори нова област на изследване за спортните учени.
Бъдещите изследвания, добавиха те, ще трябва да разгледат дали плацебо ефектът, предложен в тази статия, предизвиква активиране на същите възнаграждаващи области на мозъка, както при изплакване на устата с въглехидрати.