Пандемията от коронавирус изглежда е създала култура на страх от микроби, като мнозина ентусиазирано хвърлят дезинфектант из домовете си. Не е изненадващо, че продажбите на домакински почистващи продукти скочиха до небесата със 195 процента поради опасенията за COVID.
Обществените зони също са центрове на повишена хигиена. В офис сгради, училища, фитнес зали, киносалони и ресторанти, мъглата пръска дезинфектанти върху бюра, столове, плотове и маси.
Но какви щети нанасят прекомерните санитарни условия върху нашето здраве? И доколко наистина ни предпазва от инфекция?
Важно ли е да се дезинфекцират повърхности по време на COVID?
Накратко: не много.
Нашите знания за това как се разпространява SARS-CoV-2 се промениха с времето. Отначало Световната здравна организация и други подчертаха предаването при близък контакт, с известно предаване чрез замърсени повърхности или това, което наричаме фомити, така че е разумно хората да дезинфекцират повърхностите често и рутинно.
Но вече е ясно, че предаването по въздушно-капков път води до пандемията. Понастоящем знаем, че въпреки че може да възникне предаване на фомит, това не е доминиращият начин. Няма да има случай на свръхразпространение чрез фомити, докато при предаване по въздушно-капков път сме виждали огнища, при които 90 процента от хората в космоса са заразени от човек.
Lколичеството вирусни частици е по-изразено при пътуване във въздуха. Ако човек без маска с COVID се изкашля на масата и след това намаже ръката си и пъхне пръст в носа си, няма да получите толкова вирус в тялото си, колкото бихте получили, ако човекът кашляше в лицето ви.
Ръцете са лоши преносители на вируса. Преместването на патогени от фомит към портален вход, като очите, устата или носа, не е ефективен начин за разпространение на инфекция. Освен това, ако докоснете замърсена повърхност, просто измиване на ръцете ще предотврати разпространението на вируса.
Реалността е, че проблемът е в споделения въздух, а не в споделените повърхности. А ефективният метод за унищожаване на вируси, пренасяни по въздуха, е да се разредят или филтрират дихателните частици чрез вентилация.
Какво се случва, ако във въздуха, който дишате, има дезинфектант?
Повечето дезинфекционни спрейове включват летливи органични съединения. Те са проектирани да се изпаряват бързо. Те се изпаряват, което означава, че химикалите започват в течен разтвор, но след това навлизат в газовата фаза, където могат да бъдат вдишани през въздуха.
Според Агенцията за опазване на околната среда (EPA), излагането на определени съединения може да причини дразнене на очите, носа и гърлото; главоболие загуба на координация; гадене; увреждане на черния дроб, бъбреците и централната нервна система; и рак.
Вие използвате тези химикали върху повърхности, за да промените биологията на вирус или бактерия, така че би било логично те да не са безвредни за собствените ви клетки, ако бъдат вдишани.
Ефектът от тези токсини върху вашето здраве зависи от концентрацията, на която сте изложени, която се определя от количеството използван дезинфектант и колко бързо се разрежда чрез вентилация.
Предприятията почистват толкова често, че нивата на летливи органични съединения се натрупват във въздуха, създавайки потенциална респираторна опасност за хората в това пространство. Степента на вентилация също варира в зависимост от сезона, например ако прозорците са отворени при хубаво време.
Така че, ако вашето работно място или училището на децата ви замъгли повърхности в края на деня, съединенията ще бъдат достатъчно разредени на следващата сутрин, така че да не представляват опасност за здравето, дори ако стаята е лошо вентилирана.
Но това е различна история, ако вие сте този, който постоянно пръска дезинфектант. Това, което предизвиква безпокойство, е острата експозиция. А за работници като портиери, които трябва да прилагат тези химикали по цял ден на работа, това е особено притеснително.
4 други странични ефекти от редовната употреба на дезинфектанти
Те могат да раздразнят кожата ви
Много хора коментират появата на обриви по ръцете си от началото на пандемията. The дерматит контакт се проявява в зачервяване и възпаление, докато на екзема причинява суха, лющеща се и сърбяща кожа. И двете могат да бъдат алергични реакции към честа употреба на дезинфектанти за ръце и дезинфектанти за ръце.
Ако имате контактен дерматит или екзема, носете ръкавици, когато почиствате дома си и изберете миене на ръце вместо дезинфектант. Навлажнявайте ръцете си поне три пъти на ден. Най-доброто време да направите това е веднага след измиване на ръцете, така че кремът да може да абсорбира и запечата кожната бариера, за да заключи влагата.
Може да отслаби имунната ви система
Звучи контраинтуитивно, но твърде чистата среда може да затрудни тялото ви да се бори с инфекцията.
Една теория, т.нар хигиенна хипотеза, предполага, че децата трябва да бъдат изложени на микроби, за да „обучат“ имунната си система, така че да могат да се научат да се защитават срещу инфекции. Това е особено важно през първите години от живота, когато се развива имунната система. Изследванията показват, че децата, които растат в прекалено стерилен дом, са по-склонни към алергични заболявания като екзема, астма, хранителни алергии и алергичен ринит.
Нещо повече, тъй като „добрите“ бактерии играят решаваща роля в отблъскването на инфекциите и поддържането на здравето на хората от всички възрасти, дори имунната функция на възрастните се влияе от прекомерната хигиена.
Прекомерното почистване ще унищожи както добрите, така и лошите бактерии. Когато вземете дезинфекцираща кърпичка с голи ръце, вие ще убиете микробиома от полезни бактерии върху кожата си, което от своя страна може да навреди на чревния ви микробиом. При възрастни ефектите са мимолетни и добрите бактерии ще започнат да растат в рамките на часове след докосване на дезинфектанта.
Но при малките деца ефектът може да е дълготраен. Трудно е да се възстанови процъфтяващ микробиом след първите три години от живота. Ако сте загубили част от добрите бактерии, повторното им въвеждане в тялото е предизвикателство.
Така че може би се чудите как да балансирате чиста къща без вируси, без да елиминирате здрави бактерии. Освен на кухня, който трябва да се почиства старателно всеки ден, за да се отстранят пренасяните с храната патогени, ограничава дълбоките почиствания до веднъж седмично и използва само дезинфекциращи продукти в baño.
Междувременно поддържайте чиста среда, без да въвеждате външни замърсявания. Няма ползаs обувки в къщата и си тръгнетеa всичко, което е било изложено на външния свят до входа.
Например, закачете палта, раници и портмонета на куки близо до вратата, вместо на дивана или кухненския плот. По този начин, ако някой кихне в якето ви, докато ви е нямало, е по-малко вероятно тези вирусни частици да се разпространят в основната жилищна зона.
Може да причини коремни проблеми на деца и домашни любимци
Малките деца често поставят ръцете си и други предмети в устата си. Кучетата и котките имат склонност да облизват повърхности. Ако някои от токсичните химикали, използвани в дезинфекциращите продукти, бъдат случайно погълнати, може да възникне стомашно-чревно разстройство като гадене, диария и повръщане.
Освен че почиствате по-рядко, използвайте продукти, които дезинфекцират с изопропилов алкохол. Алкохолът се унищожава от тялото доста бързо, така че не е толкова опасен, колкото другите химически почистващи съставки. От друга страна, трябва да избягвате продукти с хлор и кватернерен амоний.
Могат да се появят респираторни заболявания
Някои здравословни проблеми могат да направят дихателната ви система по-чувствителна към токсичните дразнители в дезинфектантните спрейове. Може да причини сибиланции при хора с астма, дисфункция на гласните струни или хиперосмия, повишено обоняние.
Други хора с по-висок риск включват тези с белодробни или респираторни заболявания, като рак на белия дроб или криптогенна организираща пневмония.
Използвайте мокри кърпички вместо спрейове, които значително намаляват експозицията при вдишване. Отворете прозорците и вратите и сложете ръкавици или измийте добре ръцете си след това.
Ами ако някой в къщата ми има COVID?
В този случай ползите от дезинфекцията са повече от недостатъците. Почиствайте често повърхности, които се докосват силно, като дръжки на врати, дръжки, ключове за осветление, плотове, тоалетни, кранове и мивки с дезинфектант за борба с COVID.
Все пак човекът с COVID трябва да се изолира максимално от останалата част от къщата. Всеки трябва да носи маска и да мие ръцете си често.