След като сте направили всички упражнения с дъмбели, които можете да си представите и столовете ви са износени от използването им като оборудване за тренировка, е време да добавите малко разнообразие към аксесоарите за домашни тренировки. Обикновено в момента няма налични гири или съпротивителни ластици, затова ви предлагаме четири различни опции.
Преди да направите голяма покупка, запознайте се с тези малко известни, иновативни (и рентабилни) аксесоари за домашна тренировка. В крайна сметка харченето на пари за оборудване за упражнения не е непременно лоша идея. Вие инвестирате във вашето физическо и психическо здраве и кой не заслужава да се освободи от стреса с добра тренировка?
Чайник Gryp
Уморихте ли се да използвате тежестите си за всяка тренировка? Kettle Gryp може да поправи това. Въпреки че този инструмент няма да се почувства точно като използването на гиря, определено е следващото най-добро нещо.
Използването на Kettle Gryp е лесно: поставете го върху някоя от вашите ръкохватки за тежести и завъртете. Изработен е от здрава пластмаса, устойчива на удар, така че няма да се притеснявате, че ще се счупи по време на тренировка, според уебсайта на продукта. И тъй като тежи по-малко от килограм, лесно се опакова в раница или пътна чанта.
Въпреки че е съвместим с повечето тежести, има някои изключения. Трябва да измерите дължината на дъмбела си, тъй като ако е твърде къс, може да не е съвместим.
Чанта за развалини
Ако сте фен на функционалния фитнес или просто не искате да разбивате основите с лост и чинии, помислете дали да не опитате Wreck Bag. Това е дълга, тежка чанта с две дръжки, която ви позволява да добавите устойчивост към почти всяко упражнение.
За разлика от традиционната боксова торба (която трябва да измерите и напълните сами), този продукт вече е напълнен с гумен материал, абсорбиращ ударите. Това е издръжлив аксесоар. Можете да го намокрите или да удряте по земята, без да се притеснявате, че ще повредите чантата или ще разсипете пясък навсякъде. Просто избягвайте да го влачите през абразивни повърхности, тъй като това може да причини разкъсвания.
Освен това дръжките на чантата я правят лесна за носене, така че няма да отслабнете по време на мъртва тяга или клекове. Тъй като се предлага в различни размери, не е нужно да се притеснявате, че чантата е твърде тежка или твърде лека за вашата тренировка.
Вижте оферта на Amazonлък на горила
Когато става въпрос за домашни тренировки, спестяването на място е задължително. В крайна сметка повечето от нас живеят в апартамент без допълнителни квадратни метри. Така че е немислимо да имате мултипауър машина или пълен пакет тежести; но можете да имате този лък.
Този компактен инструмент е базиран на съпротивителни ленти, които ви позволяват да правите почти всяко упражнение, без да заемате цялата си всекидневна или мазе. Gorilla Bow изглежда и работи като лък, но стрелата и тетивата са съпротивителна лента.
Можете да регулирате лентите, докато преминавате от упражнение към упражнение с капацитет на тегло до 150 кг съпротивление. Самият лък тежи 3 килограма и е опакован с удобна чанта за носене, което го прави идеалният спътник за пътувания из града или тренировки в задния двор.
Вижте оферта на Amazonдръжки с еластична лента
Нямате машини за тежести? не се притеснявай Можете да използвате дръжката Clench Band Handle, за да накарате вашите тренировки с лента за съпротива да се чувстват като сесия във фитнеса.
Ще ги намерите налични като една дръжка или като двойка, дръжката има три различни точки на закрепване, което ви позволява да подреждате няколко ленти наведнъж. Освен това е с ергономичен дизайн и се побира в дланите ви като стандартен дъмбел.
Изработена е от устойчив полимер, дръжките издържат над 75 килограма съпротивление и повече от 100.000 XNUMX повторения. Дръжките също са леки, което ги прави лесно допълнение към вашата чанта за фитнес.
Моля, обърнете внимание, че съпротивителните ленти не са включени. За щастие, те са сравнително евтини и лесно се намират в Amazon. Просто се уверете, че купувате дълги, затворени еластични ленти, а не по-малките.
Вижте оферта на Amazon