Rosita е приложение, насочено към хора над 60 години които искат да подобрят качеството си на живот. Търсенето на независимост е основната цел. Приложението работи като a личен асистент или треньор чрез мобилния телефон, който съветва всеки потребител да подобри здравето си и да постигне по-добро качество на живот.
Методът на Росита се състои от глобална програма, която вмъква дейности за укрепване на психичното здраве с физически упражнения адаптирани, които помагат за минимизиране на риска от падания и упражняват цялото тяло с виртуални мускули и други сърдечно-съдови класове. Те също така ще намерят образователни сесии за подобряване на качеството на живот и прилагане на нови здравословни навици и програми като физиотерапия, където професионалистите помагат на потребителите да идентифицират болката, да се разтягат, за да избегнат наранявания и т.н.
Какво можете да правите в приложението Rosita?
Пандемията от коронавирус засяга милиони възрастни хора, които са започнали да водят по-заседнал начин на живот. Това генерира повече слабост, саркопения и евентуални зависимост, като не можете да напуснете дома както преди или да общувате с другите. Една от целите на това приложение е да предотврати физическото и психологическото му въздействие. Те се стремят да създадат здравословни навици, така че след 10 години да нямате още 10 години.
В Rosita ще намерите различни дейности, като например:
- Направете Йога за хора над 65г.
- танц за хора с намалена подвижност.
- Карате дори ако имате остеоартрит.
- Crossfit адаптирани към болки в гърба.
Класовете и упражненията са разработени от лекари, диетолози, физиотерапевти, психолози и терапевти, наред с други професионалисти, специално за хора над 60-годишна възраст.
Какви ползи носи?
Розита избира подходящите дейности въз основа на вашето ниво на активност и уязвимост и ви предлага различни времена, в които да ги практикувате с други хора на същото ниво, така че да можете да споделяте и виждате напредъка си.
Неговите основатели имат повече от 30 години опит в работата в областта на дълголетието. По-конкретно, те имат световен експерт по дълголетие, професор Хосе Виня, за създаване на модели за измерване на слабост и методи за упражнения за намаляване на слабостта.
Слабостта е един от 5-те стълба на успешното остаряване и неговият първи фокус, поради въздействието си върху зависимостта. Другите стълбове на стареенето и дълголетието, в които развиваме нашите дейности за възрастни хора са:
– Упражнение и слабост
– Дишане и почивка
– Хранене и храна
– Социално забавление и емоционално здраве
– Когнитивна стимулация
Целта на дълголетието не е да живеете до 140 години, а да живеете всичките си години в добро здраве, избягвайки зависимостта и позволявайки ви да се радвате на внуците, хобитата и проектите си цял живот без ограничения.
Загуба на когнитивна стимулация, нещастие и липса на емоционално здраве, лоша диета, която води до тихо възпаление, нарушения на съня и почивката и високи нива на слабост водят до незадоволително стареене, със сериозни загуби и бързо физическо и когнитивно влошаване.
Мисията на Росита е предотвратяване, избягване и обръщане на част от когнитивния упадък което е избегнато.
Как действа тя?
Роуз е забавна. Не става въпрос за поставяне на домашни и функционални упражнения. Създателите искат да използвате вашите хобита и нещата, които вече харесвате, и да ги поставите в услуга на по-здравословен живот, който ви позволява да се наслаждавате на повече години от вашето дълголетие.
Както казахме преди, те разполагат с екип от физиотерапевти, лекари, ерготерапевти, психолози, диетолози, невролози и експерти по всяка от техническите теми, така че различните дейности да имат точното ниво, от което се нуждаете.
Когато изтеглите приложението, те ще ви зададат няколко въпроса за вашето здраве, което ще ви отведе до различни маршрути и нива на активност. С течение на времето приложението ще има по-ясна представа за вашето ниво и те ще могат да идентифицират най-подходящите класове за вас и в най-подходящото време.
Имате нужда само от мобилен телефон, въпреки че можете също да свържете мобилния телефон към телевизора, за да улесните проследяването.
Изтеглете го безплатно за Android и iOS системи.