German Portillo
Аз съм личен треньор и спортен диетолог. Аз съм запален по всичко, свързано с тренировките и навиците за здравословен начин на живот. Мисля, че мога да допринеса с много качествена и ценна информация за този блог. Мисля, че мога да допринеса с много качествена и ценна информация за този блог. Обичам да споделям своите знания и опит, статии за тренировки, хранене, добавки, предотвратяване на наранявания и много други. Интересувате ли се от тренировъчен и хранителен план? Намерете ме в Instagram като @german_entrena и ще ви посъветвам лично.
German Portillo Херман Портийо пише статии от 161 г.
- 06 Игла Маточни полипи и фиброми: откриване, симптоми и съвременни методи на лечение
- 06 Игла Ето какво яде Марго Роби в Arzábal Retiro: менюто и всички подробности
- 06 Игла Империята на козметиката на растителна основа: предимства и изключителни марки
- 05 Игла Как лятното часово време подобрява работата и личното благополучие?
- 05 Игла Предимства на метода Бутейко: Как подобрява съня и ви помага да спите през нощта
- 05 Игла MIND диета: Пълно ръководство за основни храни за психично здраве
- 05 Игла Как да подобрите тена си и безопасно да защитите кожата си от слънцето
- 31 Jul Как да се отпуснете с хипноза: Техники и ползи за здравословен живот
- 31 Jul Метод на Джефинг: Пълно ръководство за маратонска тренировка чрез редуване на бягане и ходене
- 31 Jul Подсилете тена си и защитете кожата си от слънцето по здравословен начин
- 30 Jul Напитки, обогатени с йод: подобряване на балансираната диета
- 30 Jul Ефективни упражнения за намаляване на хормоните на глада и контрол на апетита
- 30 Jul Пълно ръководство за грижа за сива коса и показване на впечатляваща сива коса
- 29 Jul Как да се отървете от торбичките под очите: Ефективни методи и домашни съвети
- 29 Jul Ползи от йерба мате и билковите чайове: традиция и здраве
- 29 Jul Как лошият сън влияе на метаболизма ви
- 29 Jul Пилатес упражнение „Русалка“: Ползи и стъпка по стъпка практика
- 28 Jul Как да пестите вода в ежедневието си и да допринесете за здравословен начин на живот
- 28 Jul Защита на лицето от слънцето: как да избегнем бръчки и петна от слънцето
- 28 Jul Тренировка с дъмбели у дома за дефинирани ръце и гръб