Душевно здраве

Открийте как методът на Бутейко подобрява съня и ви помага да спите спокойно с прости дихателни техники.

Открийте как хипнозата може да ви помогне да се освободите от тревожността, да намалите стреса и да трансформирате навиците си за по-здравословен живот.

Открийте как да разпознавате ейджизма и научете ефективни стратегии за борба с него всеки ден.

Знаете ли в какво се състои личната грижа за себе си? Елате тук, защото ние ви показваме колко е важно.

Казваме ви всичко, което трябва да знаете за ползите от упражненията за психичното здраве.

Казваме ви какво е горско къпане и как може да ни помогне. Отидете тук, за да научите повече.

Разберете защо има хора, които плачат лесно и как да спрете да плачете. Знайте дали можете да плачете без сълзи.

Научете за ефектите от наличието на синдром на Даун върху мускулно-скелетната функция. Анализираме проблемите в мускулите и костите.

Открийте как да правите разлика между тревожност и стрес. Познайте техните прилики и как да идентифицирате симптомите на всеки един.

Разберете защо медитацията е толкова полезна за психичното здраве. Анализираме какво представлява и какви ефекти предизвиква.

Ноцебо ефектът е тъмната страна на плацебо ефекта. Казваме ви разликите и рисковете от понасянето на този ефект по време на лечение.

Déjà vu или "deja vú", както се казва, са ситуации, които чувстваме, че сме преживели преди. Какво казва науката, луди ли сме?

Орторексията е обсесивно-компулсивно разстройство за хранене и здравословен живот. Да се ​​грижиш за себе си е добре, да го довеждаш до крайност не е.

Натрапчивите мисли са по-чести, отколкото предполагаме, но е удобно да знаете причините и да намерите решение с психолог.

Страдането от социална тревожност е психично разстройство, което прави невъзможно да имате приятели, така че чрез тези съвети ще можете да се запознаете с нови хора

Професионалната депресия е вид депресия, но засяга само работното място. Има поредица от много ясни причини и симптоми.

Алцхаймер е болест, която не може да бъде контролирана или изкоренена, можем само да я открием навреме и да се научим да живеем с нея.

Депресията е психично разстройство, за което е удобно да знаете причините и симптомите, за да можете да помогнете на нуждаещите се

Обикновено ядете ли след полунощ? Може да имате синдром на късно вечерно хранене. Това са неговите причини, симптоми и решения.

Пристъпът на тревожност е много неприятна ситуация, но може да бъде много по-лошо, ако не действате правилно.

Научете как да правите разлика между атака на тревожност и атака на паника. Ние анализираме техните прилики и трикове, за да ги разграничим.

Цветята на Бах са лечение с естествена медицина. Открийте неговите свойства, видове и противопоказания.