Повечето неврологични специалисти са съгласни: до Девет от десет инсулта биха могли да бъдат предотвратени Ако се контролират модифицируеми рискови фактори и се възприемат здравословни за мозъка навици на живот. В Испания Испанското дружество по неврология (SEN) отново се фокусира върху превенцията по случай Световния ден за борба с инсулта.
Посланието е ясно и директно, но също така амбициозно: то е в ръцете на гражданите и здравната система Драстично намаляване на случаите чрез засилване на скрининга за риск, здравното образование от ранна възраст и придържането към лечението.
Защо 9 от 10 инсулта не трябва да се случват
Инсултът е съдово заболяване, тясно свързано с предотвратими фактори като хипертония, дислипидемия, диабет, пушенеЗаседнал начин на живот или предсърдно мъждене. Поддържането на тези рискове под контрол и подобряването на навиците е от решаващо значение.
Наличните доказателства сочат, че контролирайте кръвното налягане Може да намали вероятността от инсулт почти наполовина, докато правилно управление на холестерола Това значително намалява честотата. Това се засилва допълнително чрез отказване от тютюнопушене, редовна физическа активност и здравословно хранене.
Рискови фактори и здравословни за мозъка навици
За да се намали натрупаният риск, е препоръчително да се комбинират Първична профилактика с редовни профилактични прегледи и спазване на медицинските указания.
- Следете кръвното налягане и холестерола, като целите са договорени по време на консултацията.
- Контролиране на диабета и поддържане на здравословно тегло.
- Откажете се от тютюнопушенето и ограничете консумацията на алкохол.
- Упражнявайте се редовно и да изберат средиземноморска диета.
- Грижа за оралното здраве: лечението на пародонтит може намаляване на системното възпаление и свързания с него съдов риск.
- Приемайте лекарството според указанията и не го спирайте без да се консултирате с лекар.
Данните в Испания: заболеваемост, смъртност и прогноза
В нашата страна те се произвеждат всяка година. близо 120 000 нови случая на инсултТова е водещата причина за смърт при жените и основната причина за придобита инвалидност при възрастните, с много голямо здравно и социално въздействие.
Прогнозите не са обнадеждаващи: ако тенденцията не се обърне, Честотата може да се увеличи с повече от 80%. и разпространението ще бъде около 70% до 2050 г., особено при възрастните хора, поради стареенето и по-голямата преживяемост след епизода.
На регионално ниво има общности с изключителни показатели; например в Естремадура се смята, че около 2.500 диагнози годишноТова засилва необходимостта от фокусиране върху превенцията и ранната диагностика, за да се сведат до минимум дългосрочните последици.
Ранно откриване и код за инсулт: действайте без забавяне
Разпознаването на признаците и незабавното търсене на помощ е от решаващо значение. Симптомите обикновено са появяват се внезапнослабост или парализа на лицето, ръката или крака (особено от едната страна), затруднено говорене или разбиране, внезапна загуба на зрение или силно, необичайно главоболие.
При наличие на някой от тези признаци, човек трябва обадете се на 112 за активиране на кода за инсулт. Тази верига за грижи ускорява прехвърлянето към съответния център, неврологичната оценка и образните изследвания, което позволява започване на лечения като тромболиза или тромбектомия в посочените случаи.
Времето е от голямо значение: колкото по-рано започне лечението, по-добра прогноза и по-малко последствияВъпреки това, има възможност за подобрение в социалната осведоменост за тези симптоми.
Рехабилитация и непрекъснатост на грижите
След острата фаза е необходимо възстановяване ранна и интензивна рехабилитацияСоциална и здравна подкрепа и терапевтично придържане. Координацията между първичната медицинска помощ, неврологията, медицинските сестри и рехабилитацията е ключова за поддържането на дългосрочни грижи.
Медицинският персонал, обучен по мозъчно-съдова патология, е стълб от инсултни звеназащото помага за предотвратяване на усложнения, подкрепя пациентите и семействата и засилва здравното образование.
В допълнение към клиничния аспект, е необходимо психосоциална подкрепа и по-приобщаващо общество, което се справя с невидимите последици. Интегрирането на здравните и социалните ресурси подобрява непрекъснатостта на грижите и реинтеграцията.
Иновации и изследвания: от технологии до геномика
Иновациите откриват нови пътища за предотвратяване, лечение и рехабилитацияОт роботика, приложена към функционално възстановяване, до инструменти за цифров мониторинг и носимите.
Междувременно европейски и испански екипи проучват генетични и епигенетични маркери които помагат за идентифициране на хора с по-голяма предразположеност към исхемичен инсулт и персонализиране на превантивните и терапевтични стратегии.
Какво можете да направите от днес
Правенето на промени към по-добро винаги се натрупва: малките ежедневни решения имат значение огромно влияние върху риска инсулт и други сърдечно-съдови заболявания.
- Измервайте кръвното си налягане често и следвайте медицинските указания.
- Консултация относно целите за LDL холестерол и промени в начина на живот.
- Спрете да пушите с професионална помощ, ако е необходимо.
- Движете се: поне 150 минути умерена активност седмично.
- Дайте приоритет на зеленчуците, плодовете, бобовите растения, зехтина и мазната риба.
- Проверете зъбите и венците си; лекувайте пародонтита, за да намалите възпалението и съдов риск.
- Не забравяйте лекарствата си и планираните прегледи.
Този всеобхватен подход – превенция, бързо откриванеЛечение и рехабилитация – позволяват намаляване на случаите, смъртността и инвалидността. С повече здравно образование, координация на грижите и иновации, целта за предотвратяване на повечето инсулти е по-близо до постигане.
