Настъпването на декември често се свързва със светлини, събирания и коледни песни, но за много хора това означава и Кихане, сърбящи очи и запушен нос точно когато светлините на елхата се включат.Това, което изглежда като проста семейна традиция, може несъзнателно да се превърне в истински капан за тези, които страдат от респираторни алергии.
В Испания, където коледните празненства се преживяват с особена интензивност, е обичайно къщите да са пълни с кутии, които са останали затворени през цялата година. Декорациите, съхранявани на тавани, в складови помещения или гардероби, натрупват прах, акари и мухълкоито се разпръскват във въздуха веднага щом започнем да декорираме хола. И въпреки че много хора свързват алергиите си само с пролетта, истината е, че Коледа може да бъде и труден период.
Защо коледните украси предизвикват алергии
Кутиите с украси, които се носят всеки декемврийски празничен уикенд, стоят неотворени от месеци. През цялото това време, Топки, гирлянди, венци и декоративни фигурки се превръщат в идеално убежище за прахови акари. и други алергени. Веднага щом кутиите се отворят и декорациите се разклатят вътре в къщата, тези частици се освобождават във въздуха и лесно се вдишват.
Алергологът Крис Брукс, специалист в Медицинския център Уекснер към Университета на щата Охайо, обяснява това Много хора, които изпитват алергии през пролетта, лятото или есента, установяват, че симптомите им продължават или се влошават, когато сложат коледната елха.Причината е проста: алергените, натрупани в декора, се освобождават именно когато прекарваме най-много време на закрито, с отопление и по-слаба вентилация.
В този контекст е от съществено значение да се разгледа европейската и испанската ситуация. Според Според Испанското дружество по алергология и клинична имунология (SEAIC), около 21,6% от възрастното население в Испания страда от някакъв вид алергия.Това означава, че значителен брой хора биха могли да изпитат влошаване на симптомите си по време на празниците, ако не се вземат определени предпазни мерки по отношение на декорацията на дома и околната среда.
Прахът не е единственият виновник за проблемите. Гъбичките и мухълът също намират идеална среда за размножаване в затворени кутии и влажни места.Когато кутията с Рождественската сцена се отвори или се разгърне гирлянд, съхраняван във влажно складово помещение, във въздуха могат да се отделят малки спори, които да причинят симптоми при чувствителни хора: кашлица, сърбеж в гърлото, хрема или задух.
За тези с алергии към прахови акари, този вид допълнително излагане е в допълнение към това в собствения им дом. Всекидневни с килими, тапицерии и завеси, които рядко се перат през зимата, могат да концентрират още повече дразнещи частици.създавайки неприятен коктейл за носовете и бронхите точно в едно от най-социалните периоди на годината.
Изкуствени коледни елхи: развъдник на прах, акари и други алергени
Изкуствените коледни елхи са често срещани в много европейски домове, защото са практични, многократно използваеми и лесни за сглобяване. Въпреки това... Когато се съхраняват сгънати в кутии или торби в продължение на месеци, те се покриват с прах и могат да съдържат акари, мухъл и дори пърхот от домашни любимци. които се отлагат по клоните година след година.
Както отбелязва алергологът Крис Брукс, Симптомите, свързани с изкуствените дървета, могат да бъдат малко по-лесни за предотвратяване, ако натрупаният прах се почисти добре.Едно добро разтърсване на открито, използване на прахосмукачка с подходящ филтър или избърсване на клоните с леко влажна кърпа, преди да ги поставите в хола, може да окаже голямо влияние върху страдащите от алергичен ринит или астма.
Сред най-честите симптоми, причинени от тези алергени, са Упорито запушване на носа, нощна кашлица, пристъпи на кихане и сърбеж в очите и носаПонякога те се бъркат с типична настинка през студения сезон, което забавя идентифицирането на истинския виновник: елхата и декорациите, покрити с дразнещи частици.
Освен това, трябва да се отбележи, че изкуственото дърво остава вътре в дома в продължение на седмици. Колкото по-дълго стои сглобено, без да бъде правилно почистено, толкова по-голямо е натрупването на алергени. върху повърхността му и върху близки предмети, като например дивани или одеяла в хола.
Специалистът също така съветва да се обърне внимание на мястото за съхранение. Ако дървото се съхранява във влажно или лошо проветриво складово помещение, рискът от поява на мухъл се увеличава.Тази комбинация от влажност, тъмнина и прах е точно сценарият, от който гъбите се нуждаят, за да растат, така че когато отворихме кутията на следващата година, открихме на пръв поглед нормално дърво, но пълно със спори.
Естествени коледни елхи и ролята на мухъла
Тези, които избират естествена ела, обикновено го правят, защото Носи аромата на гората, по-традиционна естетика и усещане за топлина, което е много типично за това време на годината.Въпреки това, проблеми могат да възникнат и в този случай при хора с респираторни алергии, въпреки че причината обикновено не е това, което мнозина си представят.
Според алерголозите, Симптомите, които възникват в близост до естествени дървета, обикновено не се дължат на цветен прашец.Това е така, защото тези дървета се отсичат извън сезона на полените и се поставят на закрито по средата на зимата. Истинският проблем възниква, когато дървото се премести в затворена среда, която е по-топла и понякога по-влажна от външната.
По време на транспортиране и съхранение, стволът, основата и клоните могат да се натрупат спори на мухъл, произхождащи от почвата, влажността на околната среда и материалите, използвани за тяхното прикрепванеКогато дървото се постави в отопляемо помещение, тези спори се отделят по-лесно във въздуха, който дишаме, което може да причини дискомфорт на чувствителни хора.
Алергологът Крис Брукс подчертава, че когато Отрязаното дърво се внася на закрито, където температурата е по-висока и може да има известна влажност.Създават се условия, които благоприятстват растежа на мухъл. Хора с анамнеза за астма, алергичен ринит или чувствителност към гъбички може да забележат влошаване на симптомите си в дните след засаждането на дървото.
В Испания и други европейски страни става все по-често срещано да се купуват естествени дървета в разсадници или временни пунктове за продажба. Изберете екземпляри, които са били съхранявани правилно, и избягвайте да ги държите на закрито твърде дълго. Това може да помогне за намаляване на въздействието върху хора с по-чувствителни дихателни пътища.
Как да почиствате и съхранявате декорации, за да сведете до минимум алергиите
Освен избора между изкуствена или естествена елха, ключът се крие в малките жестове преди декорирането. Старателното почистване на всички предмети, които са били съхранявани в продължение на месеци, е от съществено значение за свеждане до минимум на алергените. че в крайна сметка дишахме в хола.
Специалистите препоръчват Почистете фигурките, топките и орнаментите с леко влажна кърпа.Най-добре е да направите това в добре проветриво помещение или дори на открито, за да не се задържа прах вътре в къщата. За изкуствените дървета можете да ги разклатите добре навън и, ако е възможно, да почистите клоните и основата с прахосмукачка с добър филтър.
Друга полезна мярка е Носете маска, когато отваряте кутиите и боравите с декорациите.Това е особено важно за хора с диагностицирани алергии или склонност към ринит и астма. Този жест, който на пръв поглед може да изглежда прекален, предотвратява попадането на първия облак прах и акари директно в носа и устата, докато се организират кутиите в складовото помещение.
Също толкова важно е да се помисли и за коледното „разглобяване“. Съхранявайте декорациите в херметически затворени кутии, вместо в отворени торби или счупени кутии.Това значително намалява натрупването на прах и навлизането на влага през цялата година. По този начин, когато декември се завърне, количеството алергени ще бъде забележимо по-ниско.
Добра идея е също да проверите къде се съхраняват кутиите: Избягвайте много влажни места, с течове или конденз. Важно е да се предотврати появата на мухъл. Сухо, добре проветриво складово помещение с повдигнати от пода кутии винаги е по-добро от тъмен, влажен ъгъл.
Хранителни алергии по Коледа: бъдете внимателни с традиционните ястия
Другата страна на коледните алергии не е в светлините или елхите, а на масата за вечеря. Лекарят Томас Чивато, алерголог и декан на Медицинския факултет в университета Сан Пабло ЦЕУВсяка година това ни напомня колко е важно да внимаваме какво ядем и пием по време на тези празници, особено за хора с хранителни алергии или непоносимост.
Честванията на Бъдни вечер, Коледа, Нова година и Нова година Обикновено са придружени от пищни менюта, дълги предястия и спокойни разговори след вечеря. Въпреки че атмосферата насърчава човек да се „отпусне“, Чивато настоява, че прекаляването не е добра идея, нито за хора с алергии, нито за хора без тях, както заради храносмилателното натоварване, така и заради риска от неволно поглъщане на алерген.
Този специалист набляга на класически принцип: Умереност в храната и напиткитеЗа хора с хранителни алергии, като например към ядки, миди, яйца или определени добавки, е необходимо допълнително внимание. Споделените ястия, разнообразните канапета и домашно приготвените десерти с лошо подробни списъци със съставките могат да причинят нежелани реакции, ако не попитате внимателно какво има във всяка рецепта.
В допълнение към строго алергичния аспект, Чивато предупреждава, че Алкохолът е „много лош спътник“ за шофиранеТова е особено актуално през период от годината с много пътувания, често при неблагоприятни метеорологични условия. Вечерите и препечените филийки могат не само да усложнят храносмилането или да предизвикат реакции, но и да увеличат риска от шофиране, ако не действате отговорно.
Въпреки всичко, посланието на алерголога е положително: Напълно възможно е да се насладите на коледни ястия, семейни събирания и празнична атмосфера, като същевременно запазите благоразумие.Планирането на менютата, като се вземат предвид алергиите на всички гости, предварителното уведомяване за проблемни храни и изборът на по-разумни порции помага да се избегнат изненади по средата на тържеството.
Когато говорим за алергии по Коледа, често се сещаме само за студа или класическата зимна настинка, но истинското предизвикателство се крие в това какво слагаме в хола и какво сервираме на масата. Комбинацията от прашни, мухлясали елхи и украси, заедно с пищни празненства, през които могат да се промъкнат хранителни алергени, прави това време на годината деликатно за милиони хора.С няколко прости навика – правилно почистване и съхранение на декорации, проветряване на къщата, носене на маска при работа с кутии, контролиране на храненията и проверка на съставките – е възможно да се запази „магията“ на тези празници, без тя да е съпроводена с кихане, кашляне или ненужни здравословни проблеми.