Градски спорт

Дати, часове, спортисти и дейности за Extreme Barcelona в Parc del Fòrum. Безплатен вход, световно първенство по скачане на батут и градска култура за цялото семейство.

Открийте календара и солидарната работа на Women's Race 2021, вдъхновявайки жените да се обединят за обща кауза.

Най-опитните спортисти винаги използват ролки от пяна в тренировките си. Открийте истинската причина за използването на този материал.

Плуването е уайлдкард упражнение за всякакъв вид заболяване. Проучванията обаче показват, че не работи, както си мислим.

Мечтата на мнозина се сбъдна: няма повече бърпита като наказание в спартанското състезание. Вижте каква ще бъде новата наказателна система.

Изберете подходящата кърпа за фитнеса и избягвайте появата на пъпки или алергии. Памукът или микрофибърът е по-добър?

Нямате много пари или искате да смените фитнеса? Откриваме евтини фитнес зали с безплатен пробен ден за тренировка.

Намирането на тракторно колело за CrossFit изглежда като невъзможна мисия. Ние обаче ви помагаме да получите почти безплатно.

Наличието на Apple Watch може да не е достатъчно, за да разберете как сте тренирали. Благодарение на приложението Gentler можем да имаме ефективно обучение.

Има много видове на земята, но само един е този с най-голямо съпротивление при бягане. Хората ще бъдат ли най-добрите бегачи?

Барселона беше градът, избран да участва в благотворителното състезание Bimbo Global Race 2022. Научете как да се регистрирате.

Проучване анализира дали използването на омекотени обувки за бягане влияе върху крачката на бегачите. Знайте дали трябва да ги промените.

Gymo-Fit е създаден за любителите на колоезденето и тренировките у дома. Познайте вашите методи на обучение.

Анализираме колко минути трябва да можем да бягаме без спиране. Знайте точното време за начинаещи, средно напреднали и напреднали бегачи.

Разберете дали е възможно да влезете във форма с електрически велосипед. Запознайте се с някои трикове за отслабване и се възползвайте от предимствата на електронния велосипед.

Проучване разкрива, че наличието на гривни за активност благоприятства ходенето повече и загубата на повече тегло. Разберете защо се случва.

Разберете защо щангите за пауърлифтинг се въртят. Научете как да ги въртите по-добре при вдигане на тежести.

Намирането на правилния размер на маратонките може да бъде трудно. Открийте най-добрите съвети, за да се справите правилно от първия път.

Разберете какво означава „любов“ в тенис терминологията. Научете защо думата любов е свързана с пунктуацията.

Разберете колко струва да практикувате CrossFit всеки месец. Анализираме дали това е скъпа или евтина физическа активност. По-добре ли е от фитнеса?

Научете как правилно да почиствате жилетката си за бягане. Разберете как да го почистите и да го направите като нов преди следващото състезание.

Знайте дали плуването под дъжда може да бъде опасно. Открийте рисковете от плуване под дъжда в открити води.

Разберете защо бегачите носят ръкави за бягане на ръцете си. Разберете дали бягането подобрява представянето.

Разберете дали е по-добре да правите бърпи или да бягате, за да изгорите повече калории. Знайте колко се изразходва за всяко упражнение.

Разберете какъв е най-бързият маратон в света. Разберете как да се регистрирате, неговата цена и маршрута с висока производителност.

Карате има ясен произход, но не изцяло, тъй като мнозина все още бъркат Китай и Япония. Днес ще оставим съмненията завинаги.

Разберете защо баскетболните кошове са високи три метра. Анализираме произхода на тази височина и колко измерват днес.

Каратето е олимпийска форма за много кратко време, но радостта не е продължила дълго. Казваме ви всичко.

Топката за бадминтон има различни имена, но най-често е известна като волан. Обясняваме причината за името му и други любопитни факти.

Viding Gyms организира благотворителна разходка за набиране на средства за ACOES. Победителят ще получи 3 безплатни месеца фитнес.

Играчите на ръгби се сблъскват с множество наранявания и този нов предпазител за уста може да ни каже за сътресения.

Едно и също ли е футболът и футболът? Разберете защо някои хора наричат ​​класическия футбол футбол.

Разберете защо не е законно да удряте гръб в бокса. Анализирахме опасностите, които крие заешката стачка.

Разберете дали дъските за карате се чупят лесно. Знайте от какво са направени и какъв е трикът да ги счупите по-добре.

Боксовите ръкавици се правят от различни материали и днес ще разсеем съмненията. Нека да разберем от какво са направени.

Разберете какъв тип волан за бадминтон е най-добрият. Анализираме разликите между пластмасовия и този с пера.

Футболните обувки и обувките за ръгби са много сходни, но не са еднакви. Всеки се приспособява към своя терен и това са техните различия.

Открийте упражненията, които косталеросите трябва да правят, за да носят тежест на Великден и да избегнат наранявания на гърба.

Маршрут 091 са състезанията по бягане, организирани от Националната полиция с благотворителна цел. Научете за новите дати и как да се запишете.

Les Mills се завръща в Испания тази година. Научете за датите в Мадрид и Барселона за Bodypump, Bodycombat и Sh'Bam майсторски класове.

Разберете дали боксьорите могат да удрят във врата и гърлото. Вижте дали този удар е разрешен в бокса.

Открийте пълния календар на състезанието за жени 2022 г. Разберете всички дати и броя на числата във всички състезания.

Ръгбито е елитен спорт с много физически натоварвания и това се изразява в висок разход на енергия при само 40 минути игра.

Разберете какъв вид карате се използва в поредицата Cobra Kai. Това истинско бойно изкуство ли е? Анализираме движенията на актьорите.

O2 Centro Wellness стартира втората си бутикова фитнес зала, фитнес зала само за жени, където можете да тренирате безопасно и спокойно в Жирона.

Разберете дали можем да играем бадминтон с маратонки или е необходимо да си купим специални за този спорт.

Лес Милс знае, че BodyCombat е една от най-търсените му фитнес дейности. Поради тази причина те току-що пуснаха сесии за виртуална реалност.

Вижте колко килограма вдигаме, когато правим лицеви опори с телесно тегло. Знайте приблизителното тегло на това упражнение за самонатоварване.

Ракетите за падел първоначално са били направени от дърво, а сега са направени от различни материали и тежат по-малко от 380 грама.

Психичното здраве е една от настоящите цели и с това състезание можем да подкрепим работата на фондация Manantial.

Разберете дали можем да използваме карате като самоотбрана. Ние анализираме ситуациите на самоотбрана, от които бихме имали нужда на улицата.

Разберете точния брой пера на волана за бадминтон. Знайте кои са най-добрите типове за по-добро летене.

Spinn Free и Spinn Peak са новите циклични класове на закрито, които отвориха Dreamfit. Два вида въртене за всяка публика.

Madrid Vintage Run 10K се завръща на 5 юни 2022 г., но променя маршрута си, за да стане най-бързото състезание в Испания.

Фондацията на Реал Мадрид е на път да започне 5-ото издание на своето благотворително бягане по улиците на Мадрид.

Открийте причините, поради които извършването на Pull Through няма да увеличи силата на седалището. Избягвайте да правите това упражнение във фитнеса.

Повечето хора, които тренират карате, не носят чехли. Но необходимо ли е да носите подходящи обувки? Ние ви казваме!

Tour de Zwift 2022 се завръща. Разберете как да се регистрирате за участие в състезанието по бягане или колоездене.

24 часа преди Севилския маратон 2022 г. ще се проведе 5K Breakfast Run, състезание на 5 км, което минава през центъра на Севиля.

Международното ръгби прави важна спирка в Севиля и Малага, за да отпразнува своето световно първенство.

Вече са официални датите на Spartan Race Spain за 2022 г. Общо има 3 испански града и Андора, разпределени в 4-те сезона.

Strava иска да завърши годината с предизвикателство. Регистрирайте се, за да управлявате San Silvestre от всяка точка на света. Научете как да се регистрирате.

Разберете защо трябва да изберете фитнес зала с гумен под, за да тренирате. Анализираме неговите предимства в производителността.

Спрете да тренирате по Коледа може би е най-лошата идея за тези дати. Познайте рисковете от това да не ходите на фитнес и да спрете да тренирате.

Брейк денсът ще бъде новият олимпийски спорт на Олимпийските игри в Париж през 2024 г. Знайте причината и дали Испания ще бъде представена.

Ultra Sierra Nevada е едно от най-вълнуващите състезания. Спортистите ще обиколят Сиера Невада. Регистрациите вече са отворени.

Искате ли да опитате CrossFit и не знаете какво ще ви донесе? Ние ви даваме някои ключове за това как CrossFit помага на жени от всички възрасти.

През януари се завръща благотворително състезание само за деца, наречено 10Kids Valencia. Запишете се сега, защото местата са ограничени.

Strava направи доклад и обобщението за 2021 г. показва, че бягането, колоезденето и ходенето са най-практикуваните спортове.

Въпреки че сгъването за бицепс изглежда като изолирано упражнение, те наистина имат ползи за раменете. Открийте кои трябва да тренирате по-добре.

Регистрирайте се за най-подкрепящото виртуално състезание на годината. Move for Afghanistan ще събере пари за афганистански семейства, които са загубили всичко.

Разберете защо е опасно да правите странични лег преси. Анализираме рисковете от тази позиция в лег пресата.

Добре ли е да носите ръкавици за вдигане на тежести във фитнеса? Априори може да изглежда като добра идея, но внимавайте, защото това е фалшив аксесоар.

Move for multiple sclerosis е популярно състезание, в което можете да участвате от всяка точка на Испания.

Rogue Fitness е една от най-известните марки в оборудването за CrossFit. Запознайте се с новото му предизвикателство, The Wheel Challenge, и спечелете наградата.

San Silvestre Vallecana 2021 е събитие лице в лице, което събира 40.000 31 души на XNUMX декември. Казваме ви как да се регистрирате.

Puma Nitro Challenge 1, пробягайте 7 км за 1 седмица. Участвайте в първия етап, за да можете да се присъедините към второто предизвикателство на Puma.

Разберете защо е полезно да продължите да тренирате художествена гимнастика през есента и зимата. Научете за предимствата на тренировките в студа в парка.

Голф професионалистите имат нещо общо. Научно изследване разкрива защо използването на обърната стойка благоприятства замаха.

Разберете как да участвате в състезанието Ponle Freno в Мадрид. Научете повече за 5 км, 10 км и виртуални маршрути, както и техните цени.

Spartan Race има нови дати за Мадрид, Майорка и Тенерифе през 2022 г. Не пропускайте възможността да се запишете за състезанието с отстъпка.

Run for La Palma е виртуално благотворително състезание. Открийте как да се регистрирате, за да помогнете на жителите на Ла Палма чрез Червения кръст.

Sherry Marathon е едно от най-ярките състезания за бегачи в Херес. Открийте маршрута през най-известните лозя и винарни.

Жените обикновено имат повече проблеми с набиранията, отколкото мъжете. Разберете защо им струва повече да получат това упражнение.

Научете как да се регистрирате за 2021 Hobbies Derby в Мадрид. Познайте маршрута и цената на номера, преди да се изчерпят.

Цял живот бягаме и не знаем дали го правим правилно. Ще ви обясним от коя страна е правилно да бягате по пътя.

Резултатите от CrossFit са много видими и обикновено отнема кратко време, за да се появят. Казваме ви как да го получите и колко време отнема да ги видите.

Националната полиция организира първото състезание с препятствия по своя маршрут 091 в полза на момиче с детска церебрална парализа.

Вижте кое поколение ходи най-много на фитнес. Ще бъдат ли милениалите или поколението Z? Запознайте се с най-активните възрасти във фитнеса.

Възползвайте се от деня на отворените врати, за да разберете как да тренирате в CuboFit. Севиля ще бъде домакин на безплатни дейности този уикенд.

Запишете се за виртуалното състезание Global Energy Race, организирано от Bimbo през октомври. Целта е да се дарят филийки хляб на най-нуждаещите се