Болката в коляното е често срещан проблем, който засяга хора от всички възрасти и дори когато са физически активни. Може да е резултат от нараняване, като разкъсване на връзка или разкъсване на хрущял; въпреки че са включени и заболявания като артрит или подагра.
Повечето незначителни болки се повлияват добре от първична грижа у дома. Физиотерапията обаче може да облекчи болката и да предотврати евентуалната й поява.
Какви симптоми проявява?
В зависимост от местоположението и интензивността на болката, симптомите могат да варират в зависимост от причината за проблема. Признаците, които понякога придружават болката в коляното, са:
- подуване и скованост
- Зачервяване и топлина при допир
- слабост или нестабилност
- Чува се щракване или пукане
- Невъзможност за пълно изправяне на коляното
Въпреки това, когато почувствате проблеми, като невъзможност да поемете тежестта на коляното, да се чувствате нестабилни, да не можете да го огънете или да видите деформация, е време да отидете на лекар.
Какви могат да бъдат причините за болки в коляното?
нараняване
Нараняването на коляното може да засегне всяко от връзките, сухожилията или синовиалните бурси, които обграждат колянната става, както и костите, хрущялите и връзките, които изграждат самата става.
- Травма на предна кръстна връзка. В нараняване на предната кръстосана връзка Това е разкъсването на този лигамент. Особено често се среща при хора, които играят баскетбол, футбол или други спортове, които изискват внезапни промени в посоката.
- фрактури. Костите на коляното, включително капачката на коляното, могат да бъдат счупени по време на инцидент или падане. Понякога хората със слаби кости поради остеопороза могат да получат фрактура на коляното просто поради погрешно стъпване.
- разкъсване на менискус. Менискусът е изграден от здрав хрущял и действа като амортисьор между тибията и бедрената кост. Ако внезапно изкривите коляното си, можете да разкъсате менискуса си.
- бурсит на коляното. Някои наранявания причиняват възпаление на синовиалните бурси, които са малки торбички с течност, които омекотяват външната страна на колянната става и позволяват на сухожилията и връзките да се плъзгат гладко по ставата.
- пателарен тендинит. Тендинитът е дразнене и възпаление на едно или повече сухожилия. Хората, които бягат, карат ски, карат колело или извършват дейности, които включват скачане, могат да имат възпаление на пателарното сухожилие.
Физически проблеми
- Разхлабени части. Понякога нараняване или дегенерация на кост или хрущял може да доведе до разхлабване на парче кост или хрущял и засядане в ставното пространство. Това може да не причини проблеми, но ако частта пречи на движението на колянната става, тя може да попречи на ставата.
- Синдром на ИТ лентата. Това състояние възниква, когато лентата от жилава тъкан, която минава от външната страна на бедрото до външната страна на коляното, се опъва и се трие от външната страна на бедрената кост. Най-много страдат бегачите и колоездачите.
- дислокация на патела. Това състояние се случва, когато триъгълната кост (патела) обикновено се изплъзне от мястото си. В някои случаи пателата може да остане изкълчена и изкълчването може да се види.
Кои са рисковите фактори?
- наднормено тегло. Наднорменото тегло или затлъстяването оказва натиск върху коленните ви стави, дори по време на обичайни дейности като ходене или качване и слизане по стълби.
- Липса на гъвкавост или мускулна сила. Липсата на сила и гъвкавост може да увеличи риска от наранявания на коляното. Силните мускули спомагат за стабилизирането и защитата на ставите, а мускулната гъвкавост може да насърчи пълната гама от движения.
