Инфузии за загуба на мазнини: най-добрите опции и ползи
Открийте най-добрите инфузии за загуба на мазнини и ползите от тях, съчетани със здравословен начин на живот.
билкар
- страници:
- 1
За какво се използва валериана?
Валерианът е известен със своите релаксиращи свойства, които улесняват заспиването, но има и други приложения. Влиза.
Научете как да създавате своите енергийни напитки и гелове у дома
Научете как да правите изотонични напитки и домашни енергийни гелове. Тези добавки могат да подобрят вашето спортно представяне. Открийте здравословни и лесни за приготвяне рецепти.
Могат ли добавките с витамин B12 да помогнат при страничните ефекти от химиотерапията?
Открийте как витамин В12 влияе на пациенти, подложени на химиотерапия. Този тип добавки могат да подобрят положението на пациентите с рак.
Здравословни ли са тиквените подправки, които добавяте към кафето?
Подправките от тиква се използват широко през есенно-зимния сезон. Разглеждаме дали са толкова здрави, колкото изглеждат и как да изберем най-добрата версия.
Трябва ли да се тревожите за оцветяването в спортните добавки?
Изкуствените оцветители присъстват в множество преработени продукти и спортни добавки. Анализираме дали са опасни за здравето и кои трябва да избягвате.
Ето какво прави зареждането с витамин D на костите ви
Проучване разглежда как натоварването с витамин D влияе на нашите кости. Какво се случва, когато консумираме повече от препоръчителното количество на ден? Открийте всички данни от това разследване.
Зареждането с калций всъщност не помага на вашите кости
Скорошно проучване за дневния прием на калций гарантира, че приемането на големи количества от този минерал не помага за поддържането на здрави кости. Открийте всички подробности за това разследване.
Може ли приемането на активен въглен да помогне за подобряване на махмурлука?
Махмурлукът е едно от най-лошите физически усещания, които можем да изпитаме след пиене на алкохол. Скорошна мода твърди, че активният въглен може да помогне за подобряване на махмурлука. Анализираме дали е вярно и опасностите, които може да крие.
Вашата диета може да повлияе на усвояването на канабидиола (CBD)
Маслото от канабидиол (CBD) се използва от някои спортисти за подобряване на представянето им. Ново проучване изследва дали диетата може да повлияе на усвояването на канабидиола в тялото. Открийте всички подробности за това разследване.
Същата добавка, която облекчава болките в ставите, може да има още едно допълнително предимство
Глюкозаминът се приема от някои хора за намаляване на болките в ставите. Скорошно проучване установи, че може да има положителен ефект и върху сърдечно-съдовата система.
Възможно ли е тези витамини да саботират вашите силови тренировки?
Антиоксидантите са необходими за правилното функциониране на тялото и възстановяването на клетките. Едно проучване обаче анализира дали добавките с антиоксиданти (витамин Е и С) могат да бъдат контрапродуктивни за силови тренировки и увеличаване на мускулната маса.
Защо желязото е важно за жените?
Желязото е основен минерал за правилното функциониране на тялото. При жените това е много по-важно. Анализираме причините и ако е необходимо приемаме добавки.
Опасно ли е да се пие кофеин по време на тренировка?
Кофеинът е вещество, което много спортисти използват, за да увеличат представянето си при тренировки. Ново проучване анализира дали консумацията му е опасна, докато тренираме. Открийте всички подробности от разследването.
Аз съм спортист, трябва ли да приемам мултивитамини?
Мултивитаминните добавки са смес от няколко витамина и минерала, които покриват дефицитите, които имаме поради някои външни фактори. Разберете дали трябва да ги приемате, когато сте спортист и как да изберете най-добрия мултивитамин.
Какво е биотин и за какво се използва?
Биотинът е микроелемент, за който много малко знаят. Разберете какво представлява, как влияе на тялото ни, какви ползи носи и в кои храни можем да го намерим. Необходимо ли е да се приемат добавки?
Практическо ръководство за хранителни добавки: всички ли са направени за вас?
Разберете дали всички добавки са направени за вас и как трябва да ги включите в ежедневието си. Желязото, витамин C, D, B12, калций, магнезий, омега 3 и много други са от съществено значение за правилното функциониране на нашето тяло.
3 много често срещани подправки и ползите от тях
Подправките са допълнения към нашите ястия, които правят много повече от това да им доставят аромат и вкус. Те имат страхотни свойства за нашето здраве и ползите от тях са безброй.
Открийте следните противовъзпалителни инфузии
Настойките са чудесни съюзници за нашето здраве. Те имат страхотни свойства, които ни позволяват да се радваме на по-добро здраве по 100% естествен начин. Запознайте се с някои противовъзпалителни инфузии.
Релаксиращи инфузии за постигане на спокойствие
Ако преминавате през период на повишен стрес или ви е трудно да заспите, може би можете да го разрешите, като прибягвате до успокояващи билкови отвари. Назоваваме някои от тях и техния принос за вашето здраве.
Какви рискове създава консумацията на стероиди в тялото ни?
Обичайно е да видите хора с огромна хипертрофия. Най-вероятно се дължи на консумацията и злоупотребата с анаболни стероиди. Ние ви казваме какви са те, как са възникнали и кои имат проблеми с консумацията им.
Средства за отстраняване на излишните газове
Обикновено страдате ли от натрупване на газове? Ако е така, ще знаете, че симптомите са наистина досадни. По-долу ще ви кажем серия от лекарства, които със сигурност ще ви бъдат от голяма полза.
Естествено решение за проблеми със съня: мелатонин
Различни фактори могат да доведат до промяна на нашия цикъл на сън. За този проблем има естествени вещества, които ще ни помогнат безопасно при нарушения на съня, като мелатонин. В тази статия ще обясним какво представлява това вещество и как може да ни бъде от полза.