Аминокиселини

Фенилаланин, левцин, лизин, метионин, хистидин, валин или триптофан са едни от най-известните аминокиселини, които помагат на тялото ни да синтезира протеини. В този раздел ще говорим за тях и ще ви обясним как трябва да ги приемате, за да подобрите мускулите си. Добър начин за предотвратяване на катаболизъм (загуба на мускулна маса) е прибягването до този тип добавки.

bcaas аминокиселини с разклонена верига

Как да използваме аминокиселини с разклонена верига (BCAA)?

Carol Álvarez

BCAA са аминокиселини с разклонена верига, широко използвана спортна добавка в света на фитнеса. Открийте какви са те, как се образуват, какво допринасят за нашите спортни постижения и как трябва да ги приемаме.